MINI-WORKSHOP
Was mir nach einem Essanfall wirklich nachhaltig geholfen hat - Deine ersten Schritte
eine Schritt-für-Schritt-Video-Anleitung sowie ein Workbook mit Fragenkatalog
wie Du Dich nach einem Essanfall auffängst
wie Du freundlich & verständnisvoll bleibst statt Dich zu bestrafen
wie Du aus diesen Essanfall als wertvolle & hilfreiche Erfahrung und Lehre für Dich nutzt
weshalb Schuld-/Diätgedanken & Sportzwang danach nicht helfen
wie Du Deinen ersten nachhaltigen Schritt Richtung Freiheit, Frieden & Selbstliebe gehst