Was Dich erwartet

eine Schritt-für-Schritt-Video-Anleitung sowie ein Workbook mit Fragenkatalog

  • wie Du Dich nach einem Essanfall auffängst

  • wie Du freundlich & verständnisvoll bleibst statt Dich zu bestrafen

  • wie Du aus diesen Essanfall als wertvolle & hilfreiche Erfahrung und Lehre für Dich nutzt

  • weshalb Schuld-/Diätgedanken & Sportzwang danach nicht helfen

  • wie Du Deinen ersten nachhaltigen Schritt Richtung Freiheit, Frieden & Selbstliebe gehst

Ich bin bereit für meinen ersten Schritt