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Klicke auf den Button, um ganz einfach per Paypal zu zahlen. Einstieg bis 09. Oktober 2024 möglich!

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Überblick zum Gruppenangebot

Einstieg bis 09. Oktober möglich

  • fortlaufender Kurs: alle 2 Wochen à 2 Stunden live bei Zoom inkl. Aufzeichnung (18-20 Uhr)

  • Erlerne Übungen & erlebe Workshops aus der Körpertherapie, Psychotraumatologie, Ego-State-Therapie & Bewusstseinsarbeit, um Deiner Essthematik langfristig heilsam zu begegnen

  • Austausch, Vernetzung & Kraft durch die Gemeinschaft einer vertrauensvollen Frauengruppe

  • Stelle Deine persönlichen Fragen an mich, um da abgeholt zu werden, wo Du gerade stehst und gestalte mit Deinen Wunschthemen diesen Kurs aktiv mit

  • Bleib leicht und freudvoll am Ball durch die Kraft der Gruppe, regelmäßige Treffen und Übungen speziell gemacht für Deinen Alltag

  • ALL DAS und mehr für nur 50 € im Monat (bis 22. September)

Sich vom emotionalen Essen und Essanfällen zu lösen, ist keine Frage vom richtigen Ernährungsplan oder genügend Disziplin. Es ist das natürliche Ergebnis davon, dass Du lernst, Dir an Stellen liebevoll zu begegnen, an denen Du immer gedacht hast, dort hättest Du keine Liebe verdient.

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Kursaufbau

Dieser Kurs ist aus 2 großen Bereichen aufgebaut

  • Bereich 1

    Basisübungen

    Du erlernst Basisübungen, die notwendig sind, Dich beim emotionalen Essen und Essanfällen heilsam zu begleiten. Dazu zählen: • körperlicher Hunger vs. emotionaler Hunger • innere Sicherheit • Anteilearbeit (Ego-State-Arbeit) • Körperarbeit, Körperwahrnehmung & Felt Sense • Bewusstseinsarbeit • intuitives Essen

  • Bereich 2

    Cocreation

    Du stellst Deine persönlichen Fragen zu Deinen täglichen, konkreten Problemen und Sackgassen, zu Übungen usw. an den Live-Abenden selbst oder sendest sie per Mail ein. Ich beantworte sie oder wir arbeiten direkt miteinander.

  • Bereich 3

    Workshops

    Ich lade regelmäßig zu Workshops ein, an denen Du Dich, Deinen Körper, Deine Wahrnehmung tief erleben und erweitern kannst. Bspw. über Breathworksessions, vertiefende Körperreisen oder auch Partnerübungen.

Beispielthemen

Wir widmen uns Themen, die für Dich relevant sind. Beispiel-Fragen, die wir bisher abgedeckt haben, findest Du hier.

  • Wie kann ich Essanfälle in meinem Alltag verhindern bzw. begegnen?

  • Wie begegne ich mir vor, während und nach einem Essanfall, um Schritt für Schritt Richtung Heilung zu gehen?

  • Welches Bedürfnis wird eigentlich durch Essen gestillt und wie kann ich diese Qualität neu in mein Leben bringen?

  • Wie kann ich Beziehungen für meinen Heilungsweg effektiv nutzen?

  • Wie kann ich unangenehmen Emotionen, Stress & Überforderung begegnen statt mit Essen?

  • Wie kann ich Genuss, Leichtigkeit und Pause in mein Leben bringen außerhalb des Essens?

  • wie unterscheide ich emotionalen von körperlichem Hunger?

Was Du lernst

Gemeinsam machen wir uns auf eine Heilungsreise, die eine Übungs- und Lernreise ist

  • Du lernst, wie Du körperlich Spannung abbauen kannst ohne immer auf das Essen oder andere destruktive Mittel zurückgreifen zu müssen

  • Du lernst Dich beim Essen liebevoll an der Hand zu nehmen statt gegen Dich zu kämpfen

  • Du lernst die validen Hintergründe für Deine Beziehung zu Essen und Dein Essverhalten nicht nur kognitiv, sondern FÜHLEND verstehen

  • Du lernst Schritt für Schritt der Wurzel Deines Essproblems heilsam zu begegnen

  • Du lernst einen heilsamen Umgang mit unangenehmen Emotionen, Stress, Druck und Anspannung, ohne dabei auf Essen oder andere destruktive Mittel zurückzugreifen

  • Du lernst Dich über Dein Essproblem besser kennen und verstehen, statt Dich weiterhin abzulehnen und zu bekämpfen

  • Du lernst neue Freuden, Ressourcen und Kraftquellen kennen, die Du nicht für möglich gehalten hättest

  • Du lernst, dass Du mit dem Problem nicht alleine bist & mit Dir noch nie etwas verkehrt war

  • Du lernst die heilsame Kraft von sicheren Beziehungen in einer Community kennen und Dich dabei in Deinem Tempo und Deinen Grenzen zu öffnen

Für wen ist dieser Gruppenraum?

Dieser Gruppenraum ist für Dich wenn, Du

  • ... endlich nachhaltig frei von emotionalem Essen und Essanfällen, Bulimie oder Diäten sein möchtest

  • ... Dich langfristig freier in Bezug zum Thema Essen fühlen möchtest

  • ... bereit bist einen Weg MIT Dir aus dem Teufelskreis von Essanfällen und Verboten zu gehen statt gegen Dich

  • ... Tools für Deinen Alltag kennenlernen möchtest, um eine neue Beziehung zu Essen und zu Dir zu kultivieren.

  • ... spürst, dass es da noch so viel mehr Weichheit, Freude, Sanftheit, Liebe, Freundlichkeit, Güte und Verbundenheit zu Dir zu entdecken gibt

  • ... bereit bist, Deine Geschichte und Deine Beziehung zu Essen tief und heilsam, mitfühlend und liebevoll verstehen magst

  • ... bereit bist, die Zeit in Dich und Deine Entfaltung zu investieren, die es braucht

  • ... Du in allen Lebensbereichen eine heilsame Veränderung spüren magst

Hier geht's um so viel mehr als Essen.

Es geht darum, dass Du Dein Leben so leben kannst, wie es Dir wirklich im Kern entspricht.

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Preis

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Einstieg

Eine Buchung des Kurses läuft für 3 Monate. Danach kannst Du Dich entscheiden, ob Du weitermachen oder aussteigen magst. Dementsprechend ist der Einstieg ca. alle 3 Monate möglich.

Start: 22. September 2024


Meistgestellte Fragen

  • Kann ich auch später einsteigen?

    Der Einstieg für diese erste Runde wird bis 22. September möglich sein. Danach ist der Einstieg alle 3-4 Monate möglich. Sprich wieder ab dem 19. Januar 2025. Das ist so konzipiert, damit wir für 3 Monate mit einer kleinen, bestehenden Gruppe reisen, uns dabei näher kennenlernen, tiefer austauschen, vernetzen und miteinander arbeiten können.

  • Kann ich länger als 3 Monate mitmachen?

    Du kannst länger als 3 Monate mitmachen. Viele Teilnehmerinnen bleiben stetig in der Gemeinschaft.

  • Schließe ich ein Abo ab?

    Du gibst ein Commitment für 3-Monate. Danach kannst Du Dich entscheiden, ob Du weitermachen (weitere 3 Monate) oder lieber aussteigen möchtest. Ein Wiedereinstieg nach einer Pause ist natürlich auch möglich. Das ist keine Abofalle.

  • Behalte ich die Inhalte nach dem Kurs?

    Die Inhalte stehen Dir so lange zur Verfügung, wie Du auch Teil der Gruppe bist und die Mitgliedschaft "LebensHunger" bei Thinkific gebucht hast. 

  • Ersetzt das eine 1:1-Therapie?

    Nein. Dieses Angebot ersetzt keine (Trauma-)Therapie oder sonstige therapeutische Begleitung. Es ist sehr gut mit einer therapeutischen 1:1-Begleitung kombinierbar. Zudem ist es gut möglich, dass auf dem Weg in diesem Gruppenraum eine therapeutische Begleitung notwendig wird.

  • Lohnt es sich früh in den Kurs einzusteigen?

    Ja. Durchaus. Denn Du behältst Deinen niedrigen Einstiegspreis über Deine gesamte Einschreibungszeit. Wenn Du Dich bis 09. Oktober einsteigst, zahlst Du nur 65 € pro Monat. Wenn Du erst im Januar 2025 einsteigst, steigt der monatliche Preis für diesen Kurs auf 80 € pro Monat an.