5 Plätze zum Sonderpreis
Spare 330 € und zahle in Raten ab 110 €
- 00 Tage
- 00 Stunden
- 00 Minuten
- 00 Sekunde
• Lerne Emotionen, Foodnoise & Essdruck sicher zu begleiten statt Dich im emotionalen Essen zu verlieren
• Lerne Dich tief zu nähren und Bedürfnisse zu stillen, sodass Essen es nicht mehr muss
• Lerne Deinem Körper und seinen Signalen rund um intuitives Essen wieder zu lauschen und zu vertrauen statt ihn zu kontrollieren
• Spüre wieder mehr Lebendigkeit, Freude, Verbindung und Deinen echten Hunger nach Leben
• Erforsche traumasensibel die tieferliegenden Ursache hinter Deinem emotionalen Essproblem
• Erlebe das alleine oder mit der Kraft und Unterstützung einer liebevollen Frauen-Gemeinschaft
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Gemeinsam unterwegs & doch ganz in Deinem Tempo
Aufeinander aufbauende Übungen, Lauschabende, Vernetzung mit Gleichgesinnten erlauben Dir Dich Deinem Lerntempo anzupassen und trotzdem gemeinsam am Ball zu bleiben.
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💔 Vielleicht kennst du das…
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Du denkst den ganzen Tag ans Essen - oder daran, nicht zu essen.
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Du kämpfst mit Ess(-Brech)Anfällen am Abend oder über den Tag verteilt
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Du fühlst Dich schuldig und verzweifelt nach Essanfällen
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Du weißt eigentlich so viel — und trotzdem passiert es wieder.
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Du versuchst es mit Diäten, Sport, Kontrolle, Disziplin - aber innerlich wird alles nur anstrengender.
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Du hast Angst, es nie zu schaffen, fühlst Dich damit überfordert, alleine & hilflos
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Du verurteilst Deinen Körper und fühlst Dich einfach nicht wohl oder schön
Feedback einer Teilnehmerin
Wenn Du glaubst: Bei mir funktioniert das nicht
“Kristin gibt genau dort Unterstützung, wo ich sonst immer das Handtuch geworfen habe und mich niemand abgeholt hat. An dem Punkt, an dem ich dachte: "Das funktioniert auch nicht bei mir. Ich hab's wieder nicht geschafft.", hat Kristin mir jedes Mal die Hand gereicht, sodass ich ein Stückchen weiterkam… So konnte ich Essdruck wirklich lernen abzubauen.”
Anna
“"Ich bin seit 5 Monaten essanfallfrei. Das kann ich noch nicht glauben."”
Johanna
“"Dieser Kurs ist gold wert und nicht mit Geld zu bezahlen. (...) Ich komme mir selbst viel näher und mein Essdruck wird spürbar weniger."”
K.
Wo stehst Du in 9 Monaten, wenn Du heute entscheidest, Dir selbst neu zu begegnen?
9 Monate in einem traumasensiblen, intimen Gruppenkurs für Frauen, in dem Du Essdruck, Körperhass & Foodnoise nachhaltig abbauen lernst – indem Du die Botschaften hinter Deinem Essverhalten verstehen lernst, den intuitiven Esser in Dir wiederentdeckst und eine liebevollere Beziehung zu Dirs selbst, Deinem Körper und dem Essen entwickelst.
Gemeinsam lassen wir Kontrolle, Quick Fixes und Crash-Diäten hinter uns – und beginnen eine Revolution der Sanftheit.
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Emotionales Essen lebt oft von Heimlichkeit, Scham und Isolation. Deshalb ist Gemeinschaft nicht "nur ein Bonus" auf dem Weg aus dem emotionalen Essen. Sie ist essentieller Teil der Heilung.
In meinem Kurs triffst Du auf Weggefährtinnen - auf Frauen, die nachfühlen und verstehen, wie sich Essdruck, Kontrolle, Kontrollverlust, Scham und der tiefste Wunsch nach Frieden anfühlen.
Hier sind wir gemeinsam auf dem Weg. Nicht perfekt. Nicht fertig.
P.S. Du entscheidest jederzeit wie viel und wann Du in Verbindung sein willst. Alles ein "können", kein "müssen".
Deine Kursleiterin
Hey, ich bin Kristin. Als körperorientierte Traumatherapeutin, HPP Psych, B.Sc. Psychologie und ehemals selbst betroffen von Essstörungen (über 13 Jahre). Ich gebe in diesem Kurs die Tools und den langfristigen Weg weiter, der mir und meinen Klientinnen geholfen hat nachhaltig vom emotionalen Essen und Essanfällen zu heilen.
Kristin Kraus
[email protected]
B.Sc. Psychologie •
HPP (Heilpraktikerin für Psychotherapie) •
Systemisch-körperorientierte Traumatherapie •
Traumakongress Konstanz 2023 •
SEI (somatisch-emotionale Integration) •
i.A. traumatherapeutische Ausbildung
Ein Beispiel für einen Lauschabend
Themen und Fragen, die wir beleuchten inkl. Psychoedukation, Übung, Umsetzung im Alltag & Workbook
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Lauschabend mit dem Thema ESSDRUCK
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Was ist Essdruck? Welche Formen gibt es?
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Woran erkenne ich ihn (frühzeitig) bei mir?
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Wie kann ich Essdruck im Hier & Heute abbauen? 4 Möglichkeiten
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Welche Botschaft steckt in meinem Essdruck?
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Wie hängt Essdruck mit meinem Alltag/Hochsensibilität/Grenzen/Wut/mangelnder Freude... zusammen?
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Wenn er Ausdruck einer alten Not ist, wie kann ich ihm dann heilsam begegnen (Traumasensibilität!)? Wie kann ich ihn langfristig befrieden?
Für wen ist dieser Gruppenraum?
Dieser Gruppenraum ist für Dich wenn, Du
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... aus dem täglichen Kampf aussteigen und Frieden mit emotionalem Essen, Essanfällen und Deinem Körper schließen magst - ohne Diät, Kontrolle & Druck
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... Schritt für Schritt einen sanften Weg aus dem emotionalen Essen gehen willst, der die tieferen seelisch-emotionalen Gründe hinter der Problematik einschließt
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... Verzweiflung und Hilflosigkeit kennst und endlich liebevolle Unterstützung und Orientierung sowie konkrete machbare Schritte für Deinen Alltag erfahren magst, die langfristig aus der Essproblematik führen.
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... spürst, dass Du mehr Raum für Dich, unterdrückte Bedürfnisse und tiefere Sehnsüchte machen möchtest statt nur über das Essen zu regulieren.
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... bereit bist, statt in Essanfälle und emotionales Essen Dein Geld in die Beziehung zu Dir selbst investieren möchtest.
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... fertig bist mit Quick fix und Diäten und bereit, die Zeit in Dich und Deine individuelle Entfaltung zu investieren, die Du brauchst.
Was Teilnehmerinnen sagen
“Seit mehreren Monaten gehen meine Essanfälle zurück. Ich hätte nach 16 Jahren niemals mehr damit gerechnet. Ich bin so glücklich und dankbar!”
“Wie geil ist das Leben, wenn man aufhören kann, wenn man satt ist. Kristin! Danke! Ich lebe wieder und fühl mich frei!”
Meistgestellte Fragen
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Behalte ich die Inhalte nach dem Kurs?
Die Inhalte stehen Dir so lange zur Verfügung, wie Du auch Teil der Gruppe bist und die Mitgliedschaft "LebensHunger" bei Thinkific gebucht hast.
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Ersetzt das eine 1:1-Therapie?
Nein. Dieses Angebot ersetzt keine (Trauma-)Therapie oder sonstige therapeutische Begleitung. Es ist sehr gut mit einer therapeutischen 1:1-Begleitung kombinierbar. Zudem ist es gut möglich, dass auf dem Weg in diesem Gruppenraum eine therapeutische Begleitung notwendig wird.
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Gibst Du Ernährungstipps?
Dieser Kurs ist kein quick fix, keine Diät, kein Ernährungskurs. Dieser Kurs beschäftigt sich letztlich mit den tieferen Gründen, die hinter Deiner Essproblematik liegen.
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Kein Heilversprechen
Ich gebe in diesem Kurs all meine Erfahrung weiter, die ich über die Jahre sammeln durfte. Dabei kann ich nicht garantieren, dass dieser Weg ein stimmiger Weg für Dich ist. Ich kann nicht garantieren, dass Dein emotionales Essproblem nach 9 Monaten gelöst ist.
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