Verkörperte Selbstliebe
Dieser 9-wöchige Online-Kurs ist ein traumasensibler Erlebnis- und Erfahrungsraum, um mehr Frieden, Freude & Freiheit in der Beziehung zu Deinem Körper und Deinem Essverhalten zu erleben.
1 Raumwahl & Bedürfnisorientierung
Zoom-Link
Willkommen
Einladung zur Telegramm-Gruppe
Ein sicherer Rahmen
"Sacred Sister Circle"-Vereinbarung
Body Check-In
Notizen: Body Check-In
Liste Body Check-In
traumasensibel, körperorientiert, bedürfnisorientiert
Zoom Session Teil 1
Zoom-Session Teil 2
Intro Ressourcen
Ressourcen Workbook
Liste: Ressourcen-Inspiration
körperorientierte Übung - Ressourccennetz
Einführung ins Pendeln
Zoom-Session Re-Sourcing
Nervoussystem Selfcare - 5 Senses
Nervoussystem Selfcare - Hands on
Zoom-Session Nervoussystem-Selfcare
Workbook Zoom-Call
Nervoussystem-Selfcare - Somatisches Schütteln
Ideen zur Nervensystemregulation
Masterclass - Regulationsmechanismen
Zoom-Meeting "Geschichte neu schreiben"
Journal & Embodiment-Practice: Konflikt ist für Dich - Dein Heilungstempo
Perspektivwechsel
Worksheet - Perspektivwechsel
Anteilearbeit - Einführung
Anteilearbeit - eine kleine Geschichte
Anteilearbeit - Anteile entdecken
Selbstausdruck befreien
Workbook Selbstausdruck
Zoom Session - Tanzreise
Einführung Übung "Unwinding"
Übung "Unwinding"
Ess(-Brech)-Anfall - und nun?