Eine versteckte Wahrheit...

Mit diesem Workshop & Workbook gehst Du den ersten Schritt.

Nicht der Essanfall hält den Kreislauf von emotionalem Essen am Leben. Sondern fehlender Kontakt, Härte & Kritik, die darauf folgen. Veränderung beginnt nicht dort, wo Du denkst. Lass uns aus diesem Teufelskreis von Schuld, Scham, Kontrolle und Verzweiflung sanft & liebevoll gemeinsam aussteigen..

Hier bist Du richtig

... für Deinen nachhaltigen & sanften Weg Frieden mit emotionalem Essen zu schließen • ohne Kontrolle, Diät und Verzicht

  • 6 Schritte in 8 leichte Videosequenzen aufgeteilt

  • 18-seitiges Workbook zum Ausfüllen und als Begleiter in Deinem Alltag

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Dein Weg zu nachhaltigem Frieden mit emotionalem Essen beginnt hier

Ein neuer Weg: Sanftheit, Güte & Verständnis statt Kontrolle, Härte & die nächste Diät

Ich bin bereit

Was Dich erwartet

eine Schritt-für-Schritt-Video-Anleitung sowie ein Workbook mit Fragenkatalog

  • wie Du Dich entlastest und Halt findest nach einem Essanfall

  • wie Du Dich stabilisieren kannst & warum es so wichtig ist

  • wie Du aus dieser Erfahrung nachhaltig lernen kannst

  • weshalb Schuld-/Diätgedanken & Sportzwang danach nicht helfen und was Du stattdessen tun kannst

  • welche Schritte Dich auf Deinem Weg aus dem emotionalen Essen unterstützen

  • weshalb Scheitern unbedingt zum Weg dazu gehört

Kursleitung

Über mich & meinen Hintergrund

Kristin Kraus

B.Sc. Psychologie • HPP (Heilpraktikerin für Psychotherapie) • Systemisch-körperorientierte Traumatherapie • Traumakongress Konstanz 2023 • SEI (somatisch-emotionale Integration) • i.A. traumatherapeutische Ausbildung

Hier beginnt Dein Weg...

... sanft und langfristig Frieden mit Dir und dem emotionalen Essen zu schließen

Dich erwarten: 6 wichtige Schritte erklärt in 8 Videodateien und ein 18-seitiges Workbook zum Ausfüllen und Wiederverwenden im Alltag.
Mein Weg beginnt

Feedback • Testimonials

“Ich habe noch nie so viel aus einem kostenlosen Workshop mitgenommen. Mir ist so viel klar geworden. Danke! Das gibt mir unglaublich viel Hoffnung.”

Simone

“(...) Danach hatte ich die längste Zeit ohne Essanfall. Ich kann es noch nicht fassen. Das macht einen riesigen Unterschied. Danke für diesen kostenlose Angebot.”

Keya

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