Kennst Du das...?

  • Du willst schon so lange abnehmen & aufhören mit dem emotionalen Essen, aber nichts hilft nachhaltig

  • Du hast schon alles verzweifelt versucht: 1000 Diäten, Sport, Ernährungsprogramme,... doch das Essen holt Dich immer wieder ein.

  • Du glaubst, Du musst nur hart oder diszipliniert genug sein. Dabei sehnst Du Dich eigentlich sehr nach Leichtigkeit, Weichheit & Freiheit in Deinem Alltag.

Was Dich erwartet

  • Erlebe den Shift: Sieh Diäten und Kontrolle aus Sicht Deines Körpers neu & verstehe, weshalb sie Dich im Teufelskreis von Essanfällen halten.

  • Verstehe endlich, weshalb Du beim Essen immer wieder "die Kontrolle verlierst" & es nichts mit Deiner Disziplin oder Willensstärke zu tun hat.

  • Entwickle den Boden, auf dem Veränderung wirklich wachsen kann: Verständnis & Mitgefühl für Dich. Denn Ablehnung, Kritik & Härte uns selbst gegenüber haben bisher nicht lange geholfen, oder?

  • BONUS-Übung aus meinem Kurs LebensHUNGER: "Nehmen dürfen" • damit Essen nicht mehr der einzige Ort zum Auftanken ist

Was Teilnehmerinnen sagen

“Seit mehreren Monaten gehen meine Essanfälle zurück. Ich hätte nach 16 Jahren niemals mehr damit gerechnet. Ich bin so glücklich und dankbar!”

Katrin

“Wie geil ist das Leben, wenn man aufhören kann, wenn man satt ist. Kristin! Danke! Ich lebe wieder und fühl mich frei!”

Sich vom emotionalen Essen und Essanfällen zu lösen, ist keine Frage vom richtigen Ernährungsplan oder genügend Disziplin. Es ist das natürliche Ergebnis davon, dass Du lernst, Dir an Stellen liebevoll zu begegnen, an denen Du immer gedacht hast, dort hättest Du keine Liebe verdient.

Deine Kursleiterin

Hey, ich bin Kristin: Ich begleite Frauen auf dem Weg weiter, sich nachhaltig vom emotionalen Essen und Essanfällen zu befreien und eine friedliche Beziehung zu ihrem Körper zu leben.

Kristin Kraus

B.Sc. Psychologie • HPP (Heilpraktikerin für Psychotherapie) • Systemisch-körperorientierte Traumatherapie • Traumakongress Konstanz 2023 • SEI (somatisch-emotionale Integration) • i.A. traumatherapeutische Ausbildung

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Vielen Dank

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